スプリント勉強会

昨日は職場の勉強会でした。

テーマは『スプリントドリルとプライオメトリクスの実践』

講師は職場仲間の、小川指導員と筒井指導員

お二人は、同じ大学の先輩・後輩、そして所属は陸上部。

スプリントトレーニングの専門のお二人です。

あらゆるスポーツ競技において、スプリント動作は必須

お二人には以前より、色々と質問させて頂き、勉強させてもらっております。

そして、自分の現場先でも、実践させて頂いております。

スプリント動作における動作メカニクス、そしてバイオメカニクス、更にそこから繋がるトレーニング、なかなか奥深いです。

しかし、お二人は、あんなに簡単にやっていますが、実践してみると、これまた大変・・・。

更に大変なのは、如何に継続して、スプリントトレーニングを現場で行っていくか。

今年は、継続してやれております。

選手のスプリント動作自体にも、かなり変化が出てきました。

何よりも、怪我も少ないです。

自分でも、指導できるように、練習して、子供の運動会では頑張りたいと思います。