久しぶりの投稿にドキドキ。
最近は当たり前のSNSもイマイチよく理解出来てないので、未だにFacebookとブログしか保有してない…。
しかも、もっぱらの見る専。
20代前半の後輩に、
『ついったー って文字だけじゃないの？画像はできないんでしょ？』
【いや、普通に全部いけますよ。】
『( ˙-˙ )〜 いんすた って画像だけ…』
【動画もいけます。】
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うちの娘も2歳を過ぎ、毎日新しい言葉を話します。
いっちょまえに、口げんかが出来るようになり、
その可愛らしさに日々愛情が爆発します。
(多分ほとんどの親って皆んなこんな感じだと思うから、親バカって言わないと思う。むしろ普通、と思ってるくらいには親バカなんでしょう。)
育つ過程には離乳食とか、子育てあるあるのこともそれなりにやってみて、
それなりに気になる、こどもの食べるもの。
中でも、この時期はこれがいい！とか、あれはダメ！とかいった類の情報は、少し敏感になりますね。
ちょっと高いけど、なんとなく国産よね！
お出汁は煮干しでとってみようかしら！
賞味期限が過ぎたやつはパパよね！
とか。あるあるではないのかしら(違うのかしら？)
我が家でタイムリーにニュースになってたのは『ハチミツのボツリヌス菌』🐝
えっ。こわい。
と思って、ビビりあげた結果、2歳になってからハチミツデビューさせることにしました。
そんな折、ご縁あって、偶然！
2歳になる頃に国産のハチミツを頂き、無事に娘の1st ハニー🍯
ハチミツデビューとなったのでした。
(根拠のない国産信者発動により、デビューハチミツは国産！と決めていましたが、まさか頂けるなんて…
廉価な外国産に比べたら高いし。)
廉価な外国産に比べたら高いし。)甘いお菓子類は基本的に遮断されたまま生きている娘にとって、それはそれは魅惑の食べ物だったようです。スプーンをずっと口にくわえていました🥄
(朝はパン派の娘。チーズトーストにハチミツをかけて提供しました。)
さて。
せっかく頂いたのだから、少しは勉強しようと調べてみると、結論としては
高いけど国産のハチミツを買うのがオススメ。ただし、用途と安全性は自己判断。
という結論にしました。
🐝外国産のハチミツも、甘味料としてなら全然あり！(ハチミツ73g(215キロカロリー)と砂糖100g(384キロカロリー)は同じ甘さ！)
※ハチミツみたいな甘いものも出回ってるので注意
嘘か本当か…気になる場合は『ハチミツ カロリー』で検索。
🐝ハチミツの薬効的な効果、栄養をとるなら非加熱の国産でないと得られない。
外国産のハチミツが栄養がない！ということではなく、輸入の過程で加熱している。
ので、有効な栄養が壊れてる。
ので、ハチミツの効果が薄れてしまうようです。
国産でも加熱したら同じなんでしょうね
喉の炎症にいい！とかビタミンが豊富で美容にいい！なんていうのは、
※ただし、非加熱ハチミツに限る
ということのようです。
風邪ひいた時、美容に目覚めた時なんかは、
輸入のものはだいたい加熱してあるようなので、国産の非加熱のハチミツ(ただちょっと高い)を選ぶのが吉。
ということみたいです。
🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝
あとは、最近ロカボとか流行ってますが、
要は血糖値を急激にあげない、ってことが一つポイントになっているそうな。
ややこしいことは割愛して。
ハチミツの甘いは果糖＞ブドウ糖が担ってるようですが、
この果糖は血糖値をゆっくり上げる甘いだそうです。
お砂糖の代用に使う利点はこんなとこにもありました。
先日、産業医の先生が、この血糖値関連で、
『18時以降は炭水化物はダメ！肉か野菜かナッツを食べろ！』と言っていました。
もしかして、どうしても甘いものが食べたくなった時は🐝ハチミツナッツ🐝はセーフなんじゃ
と思いました。
※医学的な根拠はありません。
左から2番目がナッツのハチミツ漬けです。
あとは消化吸収もよいそうなので、
身体が弱った時にはハチミツ、良いんじゃないでしょうか。
くれぐれも1歳未満の子どもには食べさせてはダメです。
頂いた非加熱の国産のハチミツは通販でも購入できるようです。
勝手に貼ったけど怒られないといいんですが…。
可愛いくまちゃんが目印です☺︎
小粋な手土産に喜ばれそう。
娘と争奪戦になる予感です。
インスタ映えもしますね！
インスタやったことないけど！！
余談ですが、
保育園では一人ひとりに動物や虫のマークがあてがわれていて、
娘のマークはミツバチでした。
ご馳走さまでした。
うちの特別可愛い娘に、安心・安全な特別なハチミツをありがとうございます。