こんにちは
寒さも厳しくなり
空気が乾燥していますね
2022年4月 枚方市牧野
小さいお子様も👶預けず一緒に来てね
ママだからこそ綺麗になりたい！
ママだからこそ魅力を保ちたい！
そんな方の為に
🌿女性&キッズ脱毛 🌿
🌿アトピー体質の方にも
安全な化粧品にこだわった🌿
プライベートサロンを
オープンします
アトピー
肌や細胞が敏感で
必要以上に反応してしまう事により
起こります
今日は
アトピーの方にはもちろん
乾燥する今、特に効果的な
良い食べ物
逆に悪化させてしまう
悪い食べ物を紹介します
良い食べ物
●発酵食品
お味噌汁 お漬物など
【特に朝に食べると効果的】
抗酸化作用が強く腸のお掃除の役割があり
朝食べ物る事で腐敗菌や有害な物を
より活発に外に排出してくれます
●まごわやさしい
聞いた事はありますか？？
↓↓↓
ま 豆類
ご ゴマ類
わ ワカメ
や 野菜
さ 魚
し しいたけ
い イモ類
これらの食材をバランスよく食べると
身体の内側から改善されて行きます
逆に、、、、
悪い食べ物
●砂糖
特に白い砂糖は身体の錆つきを
進行させてしまう
黒糖やサトウキビの加工と
記載されてないお砂糖は◎
●コンビニの加工品
保存料がかなり危ない数値で入っています
身体の細胞を悪い細胞に変えてしまうので
なるべく食べない方が良いです
アトピーの方はもちろん
乾燥肌の方にも良い効果
または悪い効果に繋がりますので
毎日の食事に豆知識として
取り入れて下さい
今日も素敵な1日になります様に