皆さん今週もお疲れ様でした^ ^
週末は寒いようですので
暖かくされて下さいね！
風邪が流行っていますが…
「風邪は流行っていない」
「私は大丈夫」
と、思い込むようにしています(*^^*)
授乳中は薬を飲めないので
風邪はひけませんからね…！
脳を勘違いさせてコントロールです(^.^)
さて産後すぐに
トレーニングを
再開するつもりでしたが…
私の場合は胎盤癒着や弛緩出血による
大量出血がありましたので
しばらく控え
産後5ヶ月が過ぎましたので
再開しましたよ^ ^
ネイチャーボディーハウスの
まぁ〜体幹の使い方まで見事に忘れ
パーソナルトレーナーの木村君に
指導してもらいました！
体の使い方を思い出すところから
修正してもらいました(^_^;)
目標は真っ直ぐな姿勢で
娘を抱っこすることです！
皆さんも色々なことを諦めないで
チャレンジしてみて下さいね^ ^
私もガンバります↑
三喜本 惠美
