おはようございます^ ^
今日も皆さんが
無事に過ごせますようにっ！
気を付けてお過ごし下さいね♡
さて…
引き続き美容の事なども
ご紹介して行きたいと思っていますが
まだ悪阻があって化粧品が使えませんので…
今日は悪阻の事を
少し書いていこうかなと思います^ ^
宜しかったらお付き合い下さいね！
まず妊娠が分かった5週目は
何も変化がなく
いつも通り予定をこなしていました…
そして1週間が経ち
夕飯を作るのが怠くヤル気が出ず
主人に甘えて外食へ。
すると…
メニューを見ても食べたいものがなく
頼んだものもほとんど食べれず
急な吐き気が
旦那さんに支えてもらいながら帰宅
それからが悪阻生活の始まりでした。
まず水が飲めなくなりました>_<
(ちなみに氷を入れても水は今でも飲めないです。)
とにかく1日中ゔぅーゔぅー言いながら
強い吐き気を我慢するしかなく
姿勢は前傾になってしまい
どんなに気合いを入れても私の場合は
外出が出来なくなってしまいました >_<
それからはまず飲めるものを探すべく
色々買って来てもらいました…
カルピス ◎
サイダー ◎(気持ち悪くて炭酸のゲップを我慢すると具合い悪くなりました。ただ貴重な糖分摂取にはなりました。)
ぶどうジュース ◎
みかんジュース ◎(その後柑橘系は吐き気が増す事に)
そば茶 ✖️
コーン茶 ✖️
そして飲めたものも
日によっては飲めなくなったり
水分が日に400㎜くらいが精一杯でした。
夕方からはもの凄い吐き気に襲われ
話す事も出来なく主人とは筆談に>_<
14時〜1時間だけ少し楽な時があり
そんな時にブログを書いていました(^_^;)
そして食べれるものも思い付かず
でも
「何が食べれる？」
「何が食べたい？」
と、聞いてくれる訳でして…。
が、食べ物を想像すると強い吐き気が>_<
CMやテレビは
1日中食べ物が出てくるので
とにかく辛かったです(^_^;)
焼きそば
カレー
おでん
焼き鳥
肉じゃが
何を買ってきてもらっても食べれず…
匂いに「ゔぅ〜」と唸るだけ（；￣ェ￣）
バナナ少しと
リンゴ四分の1で過ごしていました。
私が食べれなかったものを
旦那さんには
換気扇の下で食べてもらっていました。
そして7週目くらいから脱水症で
3日に一回くらいのペースで
点滴へ通いました。
脱水症で
もう両腕の血管が弱り打つとこもなくなるくらい…
点滴に通いました。
体重は5kg減りました(涙)
すると？
点滴をすると次の日から2日間は
吐き気が楽になるんです！！
早く点滴してもらえば良かった>_<
ブドウ糖と
ビタミンが入っている点滴です。
そしてカフェインを気にせず
とにかく水分を取って下さいと言われ…
おーいお茶
石井のアイスティー
レモンティー
烏龍茶
でしたら、飲めることに気がつき
やっとやっと
水分が摂取ができるようになりました^ ^
ここに早くたどり着けば楽だったのに…
悪阻が酷い方は
まずカフェインを気にせず
飲めるものを飲む！
そして点滴をしてもらう！
と少し楽になりますから
試されてみて下さいね(*^^*)
そして私の1番の栄養補給だったのは…
9週目くらいに気が付いた
ヨーグルトドリンクを作ることでした！
朝の吐き気は辛くベッドから出る気力が…
寝起きの気持ち悪さは
まずはヨーグルトドリンクで緩和^ ^
ヤスダヨーグルト
バナナ
イチゴ(買って来た生のを冷凍)
パイナップル(買って来た生のを冷凍)
甘酒
を、入れてミキサーにかけて
主人が毎朝作ってくれました！
このドリンクに気が付いてから
赤ちゃんに少し栄養が与えられたかなと…
精神的に少し楽になりました(*^^*)
16週目からはこれに葉酸と鉄分入りの
青汁を入れても
飲めるようになりました！
夜中はウイダーインゼリーの
マスカット味を枕元に置いていました！
目がさめると気持ち悪くて寝れなくなってしまうので、ゼリーを飲んで糖分と水分が補給出来ると少し楽になり、眠れました。
そして私は蒟蒻畑は飲めませんでした…
いっぱい買って来たので
旦那さんが飲んでくれていますw
そしていい加減カフェインを控える為
16週を過ぎてからは…
温かいものも飲めるようになったので
そば茶を入れています^ ^
そして最近のブームは…
このリンゴジュースと
有機ほうじ茶です^ ^
(ほうじ茶は
少しはカフェインが少ないそうです。)
まだまだ妊婦らしい食事ではないですが
飲み物ひとつにしても
4ヶ月で四苦八苦しながら
飲めるものを探し続けました(^_^;)
忙しい中
旦那さんは飲み物を買いに行くのも大変で
時にはいっぱいいっぱいで
買って来たのに飲めなかったりした事を
ワガママに思われたりして
イライラされたり
悪阻の気持ちを理解してもらえず
良く泣いていましたが
何だか仲は深まったように思います^ ^
普段は体調が悪い時がない私だけに
悪阻には本当にビックリ…
100日間毎日朝から晩まで
強い吐き気で気力も体力もなくなり
もう社会に戻れるイメージが湧かなくなり
毎日1人で旦那さんの帰りを
必死に待つだけの日々…
終わりが見えないのが1番辛かったです…
そんな時に
「出産まで悪阻が続く人もいますから」
との、看護婦さんの言葉に絶望 >_<
救いは先生が明るくて優しくて
「大丈夫！年明けには楽になるでしょう！出産まで悪阻が続く人はほとんどいないから大丈夫ですよ！急に楽になるから！」
と、楽観的だった事でした！
すると、先生の言っていた通り
年越し蕎麦は食べれず
年越し肉まんでしたがw
元旦に、串揚げや野菜スティック・お味噌汁が食べれた時は、本当に涙が出ました >_<
が、そんな幸せも束の間
隣の席の方の煙草の煙にゔぅ〜吐き気
即退散となりましたが…(^_^;)
17週目を過ぎてから
急に食べれるものが増えて
出掛けられるくらいの吐き気に
おさまりました！！
悪阻中に飲めるものが
私と一緒か分かりませんが
宜しかったら試されてみて下さいね♡
あまり楽しいお話ではありませんが
ご参考になれば嬉しいです！
三喜本 惠美( 旧芸名 佐藤萌実 )