今日は雨ですね〜
乾燥が気になり始め
加湿器のレベルを3から2に
上げていましたので
雨も有り難いです^ ^
さて…
3連休の方もいらっしゃると思いますが
皆さんそれぞれ車などに気を付けて
お過ごし下さいね♡
今日も私の朝は
長年続けている菌食生活からの始まり！
玄米甘酒
ヨーグルト
ココナッツミルク
フラックスシード
アミノコラーゲン
マキベリーパウダー
パイナップル
ブルーベリー
ミキサーにかけて頂きました(*^^*)
ヨーグルトも色んな種類の菌が入っている
プレーンヨーグルトを選んでいます！
善玉菌を増やす生活のお陰様で
感覚が良くなり
私は鼻も勘も良いんですよ^ ^
皆さんも自分を信じれるような暮らし方を
是非取り入れてみて下さいね♡
三喜本 惠美( 旧芸名 佐藤萌実 )