今日は秋分の日ですね…
昼と夜の長さが同じになる日だそうです^ ^
神棚も綺麗にお掃除して☆
いよいよ冬に向かっていくのか〜
早速UNIQLOへ！
ヒートテックも買い足し
部屋着も冬仕様にチェンジして
万全です(*^^*)
そして今日の朝食は…
相変わらず液体物から頂きました！
酵母液
ココナッツウォーター
プレーンヨーグルト
甘酒
アミノコラーゲン
フラックスシード
ブルーベリー
パイナップル
を、ミキサーに掛けて出来上がり↑
旦那さまも美味しい！と
喜んで飲み干してくれました^ ^
飽きないようにちょこっとずつ
変えていますよ…
食物繊維
玄米菌
ビフィズス菌
フェーカリス菌
アシドフィルス菌
酪酸菌
と、数種類の菌を取る事で
腸内環境を良くしています(^.^)
そうすると…？
不安な時期もクヨクヨせずに明るく
うつ病にも効果があり
そして勘が良くなるらしい^ ^
ちゃんと体を労わってあげると
幸運体質になるのは実証済みです！
簡単に言いますと
体が楽だと前向きになるって事ですね…↑
さて〜
私は今から代謝を上げるべく
温泉&プールへ行って来ます♬
皆さんも体調が悪くなるほど
心と体を痛めつけず
良い加減な所で
適当にバカになって
なんとかなるさ〜w
と、楽に過ごして下さいね！！
なんとかなるさ〜
三喜本 惠美( 旧芸名 佐藤萌実 )