こんにちは！
スピリチュアルカウンセラーmikiです。
こちら恵那は、朝晩急にひんやりしてきました。
待ちわびた秋の気配・・・
クライアント様からのご相談で、「過去の後悔と未来の不安が、頭から離れない。」という内容がございました。
あの時、別の道を選んでいたら・・・
今こうなってはいなかったのに・・・
今現在の状況が自分では納得できないので、過去の自分の選択を後悔する。
時には人のせいにしてみたりして、悔んだり。
誰でもそういう時、ありますよね！
そして今度は思いを未来に馳せて、こうなったらどうしよう・・・と不安になる。
一日の中で意識は過去と未来を行ったり来たりして、心ここにあらず。
お気持ち！わかりますよ～
私もさんざんやりました！(;'∀')
空想癖がありイメージが鮮明に湧いてしまうので、これがあだとなり・・・
ますます過去と未来の世界に入り込んでしまうのです！💦
過去とは記憶。
記憶とは案外曖昧なものです。
自分の捉え方次第で、どのようにも変わってしまうものなんです。
だったら・・・この記憶に翻弄されないで生きたいですよね！
記憶にフォーカスしないで、「今」にフォーカスしていく。
今の自分ならどう捉えるかな？
今の自分なら、どちらの道を選ぶのかな？
今の自分なら、未来をワクワク、安心する世界にしたいな。
そうなんです！
未来は、今、今の積み重ねで創られていくんですね！
私はこんな風に意識のフォーカスを、過去でも未来でもなく「今」に向けていくことにしました。
そうしていくうちに、今の自分が好きになり納得できる、認められるようになり、過去の出来事も今の自分になるために体験したんだ・・・
今の自分が好きだから、未来も信頼できる、明るい気持ちでいられるようになりました。
今この瞬間の選択を大切にすること。
今ここで、ご機嫌でいること。
参考にしていただければ幸いです。
今日も来てくださり ありがとうございました。
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