Amebaブログ久々に開いたら
機能追加されてて、適当に触ってたら文章全部消えた。笑
フィットネスフリーインストラクター
石澤美樹です
お陰さまで元気に充実した日々を過ごしております
変わったことと言えば〜
また次の記事で投稿しようと思います
毎週金曜
11:30-12:15 zumba
12:45-13:30 body make
レッスンしてます
感染対策された広いスタジオなので安心ですし、完全予約制
そしてチケット制なので、気軽に運動ができます
そのチケットが、キャンペーン価格になってるので
お近くの方も、そうでない方もこの機会に是非
何かと制限の多い日常ですが
心の健康維持の為にも運動ですね
body makeレッスンでは
ロングポールで体をほぐしたり
自宅でもできる簡単なトレーニングをしたり
運動したいけど何していいかわからない方
体力に自信のない方
大歓迎
お待ちしてまーす