石澤美樹の“こばみ”日記

北海道札幌市で、フィットネスフリーインストラクターをやってます。
エアロビクス・ZUMBA®・ボール体操・ヨガ・BAILA BAILA を担当してます。
諸般の事情により、返信等行え場合があります。ご了承くださいませ。


テーマ:

丸15年お世話になってます。


毎週木曜
13:30〜14:30

平均年齢…多分60代?運動サークル
札幌市北区屯田地区センター


毎年恒例
サークルあじさい 新年会でした♪


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簡単なリズム体操
1㎏以下のダンベルや、やわらかいチューブを使ったり
ソフトジムボールを使ったり

自宅でも出来る体操とストレッチやヨガを行ってます。



数名欠席されてますが
今年も楽しい新年会でした♪



美味しい自家製お漬物♡

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景品盛り沢山♡

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だからゲームも本気です!笑

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何年前だったかなぁ?

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若くて綺麗な小林先生!?
恐れ入ります…。
毛がある自分にびっくりです 笑





80代の方もいらっしゃいます☆
皆さん運動継続されてるからこそ、シャキッとされてて素晴らしいです!

『継続は力なり』

まさにサークルあじさいの方々です。

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ワタシも皆さんのように年齢を重ねることが目標です。



疲れるからそんな回数できない。笑

運動前にも関わらず、今日は疲れたからおしゃべりして帰ろう。笑


など、
あーでもないこーでもないありますが 笑

いつも皆さんと笑って運動出来る事が何より幸せです♡♡♡




今年も皆さんが健康でありますように。




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先月末、レレとそっちゃんの応援に行って来ました♪


二人が審査員の前で堂々と演技する姿に感動!!!!!

ここでまたいつもセリフ…
つい最近生まれたと思ったのに、あっという間に大きくなって♡


二人の成長を家族で楽しませてもらえて嬉しい限り♡


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向かって左から
パパサンタ
レレママ
レレ
オット



二人のバトンイベントはいつも見てますが
選手権は初めて見たので、会場の雰囲気だったり、応援が新鮮でした。



バトンの練習もさる事ながら、ダンスの練習も必要なので、バトンって難しい種目。


バトンは、広い会場やステージにすごく生えますね♪♪♪


皆んなのダンスを観れて、とてもお勉強になりました!

踊る事も練習ですが、観ることも大切だと改めて感じた一日となりました。


レレそっちゃん刺激をありがとう。
ダンスうまくなれるようにがんばるっ!!!!!



以下レレママブログに、当日メイクしてかわいいそっちゃんも載ってます♪






レレ、メイクして更に美人さんだな♡

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明けて1週間経ちましたが、おめでとうございます♪


今月二つあるビックイベント
お陰さまで一つ目を無事終えて、ほっとしております。


ほっとしたせいか
只今絶賛鼻水鼻づまり中。鼻セレブ手放せません 笑


ちょうど2年前
オットの一声で想像もしなかった世界へ飛び込んだお陰で、沢山の方々との出会いに恵まれ、更に刺激的な楽しい毎日になった♪


感謝の気持ちを胸に
今年もこんな感じで陽気に過ごして行きたいと思ってますので、もし宜しければ絡んでください!!!!!

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大好物のカニ♡
美味しかったなぁ〜また食べたいなぁ〜
パパサンタありがとう♡

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おみくじに、ハメ外しすぎるな的なことが書かれていた。
やっぱ神様ワタシの性格わかってるわ〜 笑笑

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激レアみきてぃーシャツ 笑笑

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以上、新年から陽気な石澤家の模様でした♪

夫婦共々今年もよろしくお願い致します!!!!!


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