この夏、海や山に出かけた方も多いことでしょう。

海辺や川辺で裸足になった方も多いのでは。

裸足で地面に立つことをグラウンディング(Grounding)とかアーシング(Earthing)といいます。

これが「からだにいい」ことが近年の研究でわかってきました。

グラウンディングまたはアーシングは”放電作用”があります。

なので、携帯電話やPCなどを使い、電磁波が溢れる現代生活においてはとても有効です。

「地面に素足で立つことによる顕著な効能」に関する研究、およびその結果を掲載したさまざまな医学論文、学術論文がありますが、

その抜粋記事がアメリカのサイトCollective Evolutionに載っていました。

”STUDIES SHOW WHAT HAPPENS TO THE HUMAN BODY WHEN WE WALK BAREFOOT ON EARTH”

(Collective Evolution August 24 2017)

これは、グラウンディングを20分間やる前（左側）とやった後（右側）の写真です。

写真の青が濃い部分は血流が悪いことを示し、赤くなっているところは血流が良くなっていることを示します。

グラウンディングを20分間やっただけで、血流にこれだけ違いが出てくるんですね。

上述の記事によると、

地面に裸足や素足で立つことは、地球の大地に流れる強烈な負の電荷と関連している。

この電荷は電子が豊富で、理論的には、抗酸化物質とフリーラジカル（細胞に損傷を与え得る活性酸素など）を破壊してくれる電子を多く供給する。

………中略…………

地面に直接、素足を接すると、足の裏から大量の負の電子を吸収することができる。これは私たちの体を地球と同じ負の電位に保つのに役立つ可能性がある。

つまり、地面に直接足を接することで「私たちの体が地球と同じ電子の状態でいられる」ということになります。

それによって電磁波が”放電される”ことになるのでしょう。

同記事では、さらに

医学誌『Journal of Environmental and Public Health / 環境と健康ジャーナル）』に2012年に発表された研究論文『アーシング：人体を地球の表面電子に接触させることの健康への影響について』によると、

ただ裸足で地面にふれるだけで、様々な慢性変性疾患、慢性ストレス、統合失調症、炎症、痛み、睡眠不足、心拍変動障害に対して、自然かつ「非常に効果的な環境戦略」になるという。

また、心臓や血管疾患を含む多くの一般的な健康障害に対しても有効であることが示されている。

これまで行われてきた研究の結果では、人体が直接大地と触れることは健康にとって必須の要素であることが示されており、それは、たとえば太陽の光に当たることや、清潔な空気と水、栄養のある食べものを摂ったり運動することとと同じくらい重要な概念だという説を支持する。

これ以外にも、

・顔の血流調節が改善される

・心血管疾患の主要な要素である血液粘度を低下させる

・内分泌系および神経系を調節する

・傷害後の炎症の軽減または防止

・老化防止

・心臓の健康保持

・睡眠の改善

さらには、「地面に素足をつけると、ストレスホルモンであるコルチゾールの日内リズムが正常化し始めることもわかっている」

コルチゾールは体のストレス反応と関連しており、血糖値をコントロールし、代謝を調節し、炎症を軽減し、記憶を助ける機能があります。

地面に素足で立つといいことがいろいろありますね。

夏だけでなく四季を通じて裸足で大地に立ちましょう。

♪これからの予定♪

「ホメオパシーレメディの使い方講座＠アサバアートカフェ」

日時：2019年９月12日（木）、26日（木）、30日(月)　

＊1回3時間。10月中に4回目を予定しています（未定）。

＊「風邪・インフルエンザ」「捻挫・骨折」「頭痛」「更年期の症状」などテーマ別にお話します。

＊ご希望のテーマがあれば、それに合わせてお話しできますので、お知らせください。

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「ホメオパシーお話し会＠山形・鶴岡」

日時：10月6日（日）

＊時間や会場等詳細がわかり次第おしらせします。

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・ホメオパシー＆フラワーエッセンスによるカウンセリング（健康相談）

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■ステップアップしたい方に■

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裸足で大地に立とう！