今日どんなに大変なことがあっても
どんなに悲しいことがあっても
眠る時はいったん
横に置くことにしましょう
明日は明日の風が吹く
横になったら
あなたが幸せを感じる情景を
思い出してください
平和で穏やかな情景を
さぁ!そのままゆっくり深呼吸を
3回してみましょう
とってもいい気持ちになってきました
身体中がポカポカしてきました
よく眠れますよ!
おやすみなさい😴💤🌙⭐
#タイ
#チェンマイ
#clsマッサージスクール
今日どんなに大変なことがあっても
どんなに悲しいことがあっても
眠る時はいったん
横に置くことにしましょう
明日は明日の風が吹く
横になったら
あなたが幸せを感じる情景を
思い出してください
平和で穏やかな情景を
さぁ!そのままゆっくり深呼吸を
3回してみましょう
とってもいい気持ちになってきました
身体中がポカポカしてきました
よく眠れますよ!
おやすみなさい😴💤🌙⭐
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