万歩計が壊れた・・・

散歩は朝派？夜派？

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お散歩は時間があり、気分が向いた時だけ・・・

だから運動不足なんです

分かっているんです

用事で出掛けた時は、極力歩く

万歩計をポケット入れて、一日の歩数を計っていました

が、

壊れて3週間、スマホはポケットには入れず

家の中では、置いておく事が多く

現在スマートウォッチで計測

血圧もストレスも、ほぼ健康チエック出来る優れもの・・・

ほんとは早朝散歩がしたいの～

良い一日を