こんにちは🌞
うつ状態になって、1番困るのは、体が本当に砂袋になったのかな？？と思うくらい
重たく感じて、布団からなかなか起き上がれないこと。
だけど、子供は3人いて、お洗濯をして、清潔な服を着てほしいと思うので
私が、洗濯をするのは、体が動かせる午後からになります。
そして、夕方の3時くらいに晴れてれば外に干して、そのまんま、干しっぱなしにしてます。
次の日、パリッと乾いてから、取り込めば良いやという、適当さで、
生きてます。
しんどいなぁと思う時は、、
生きてるだけでえらい。👏
と、自分を褒めて頑張ってます。
やれる時に、やれば良いのです。
時間とか、他の人は早起きできてるとか、、
関係ないですから。
自分が、やれる範囲で、無理せず、、今日も何とか、生きていきましょう。