こんばんは
今日は、2週間ぶりの妊婦健診でした
2週間って、あっという間
30w3d(妊娠８ヶ月)
血圧：問題なし
尿検査：蛋白(＋)尿糖(−)
体重：前回−500g(妊娠前＋1.7kg)
3回連続で蛋白(＋)…
でも、前回の採尿を検査に回したところ
全く問題なかったそうです
妊娠高血圧症を疑われてました
体重は、毎食後の血糖検査にビビって
かなーり食事内容やおやつに気を遣いました
お散歩も始めたしね
血糖値をノートに記録するんですが、こういう記録系(しかも誰かが見る)本当に苦手。つい無理しちゃうんですよね…。
糖質や食事量を減らせば、当然体重も落ちます
その結果
赤ちゃんの体重：1362g
これまで平均のど真ん中だった赤ちゃんも
小さめになってしまいました
と言っても、正常の範囲内ではあるみたいだけど…
くぅーー難しい〜〜〜
栄養士さんに毎食のメニュー考えてもらいたい←
ちなみに、エコーでは赤ちゃんの後頭部しか見れず
お顔は全く見れませんでした
今日は、採血もして終了でした
次回は、いよいよバースプランを提出です！！
この件については、また別で書きたい_φ(･_･
健診の後は、恒例のご褒美タイム
昼食も兼ねてます
血糖値…とも思ったんですが、我慢しすぎもダメだと思い(赤ちゃん小さかったし)、今日だけ昼食後は血糖値を測らない‼︎と決めて、食べたいものを食べちゃいました
今回は、ずーーーっと食べたくて我慢していたこちらを食べました
ミスド
GODIVAのこれだけは、絶対食べたかったんです
ホワイトチョコ大好き
マック
キャラメルミルクティーフラッペ
これも、めちゃくちゃ飲みたかったやつ
ここ1週間は、まともな食事をしてなかったので、
ガッツリとスパイシーナゲットも
辛いの苦手なくせに気になってた🤗食べかけです🙏
お腹パンパン
でも、幸せすぎた〜
1度食べ(飲め)れば満足するので、しばらくは大丈夫そう
汚い話で申し訳ないんですが
私、健診の後は我慢していたぶん↑な感じで甘いものをたくさん食べてしまうんですが、数時間後に必ずお腹をくだすんです
お風呂上がりに体重を測るんですが、これだけ食べたのに きのうより−0.2kg！！！食べても出ていくのでプラマイゼロだと勝手に思ってますそれを知ってるから健診後は、つい爆食いしちゃう←
とはいえ、身体には絶対良くないので(赤ちゃんにも)真似しないでくださいね
昼食がこんな感じだったので、反省して←
お散歩は長めに40分
夕食も少し気を遣いました
と言っても、昼食分がまだお腹にいてお腹が全然すかない
夕食後(2時間後)は、ちゃんと血糖値測りました！
お昼分の血糖値が下がりきってなかったらどうしようと心配しましたが
…89で正常
よかったーー( ；∀；)
今日は、めちゃくちゃ糖質をとってしまったので
明日からまた食生活改めます
でも、食べれてよかった
美味しかったよ〜
人並外れた激甘党に糖質排除は本当に辛い
だから妊娠糖尿病になるんだよ！って言うツッコミがたくさん聞こえてくる🤣w
赤ちゃんのために頑張れ私！！！
今日もお疲れ様でした！
それでは、おやすみなさい