こんばんは
今日から毎食後の血糖値測定始めました
食前に測らなくていいだけ、前回より気持ち的に楽
しかも、結果を記録しないといけないため…
自然と甘いものをやめられる
ダラダラ食べなくなる
食事量が自然と減る
いいこと尽くし
変に真面目な性格です←
朝は食欲がなく朝食抜き。
昼食後：86
夕食後：86
と、数値も安定してました
先生からは120以下を目標にと言われてます⭐︎
食事開始2時間後に測っています。
この調子で頑張ろう！！！
今日は、20分ほどゆっくんとお散歩もしました
…歩いてないけど
お散歩も習慣化させよう
食事気をつけた＋お散歩効果か？きのうより1.4㎏体重が減っていて
そんなことある？笑 とうとう体重計壊れた？🤣それとも、きのうめちゃめちゃ浮腫んでた？😂
ほどほどに頑張ろう！
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日曜日に子どもたちが出場したマラソン大会の
結果がネットで見られるようになりました
今時は、タイムも順位も自分たちでネットで確認。
記録証も自分で印刷のようです
小6 るったん
種目別順位：10位(22人中)
総合順位：14位(４８人中)
＊総合順位は、同じ距離の小学生4年生以下の部も合わせた順位
種目別順位の各10位まではネットに名前が掲載されるようで、るったんの名前発見各種目8位までが表彰だったんですが…惜しかったね
市の小学校陸上大会でも800m10位でギリギリ8位の入賞を逃しているるったん😂10位に呪われてると自分でも言ってたw
小1 いっくん&パパ(親子の部)
総合順位：19位(59組中)
思ったより結果がよかった
悔し涙は強くなる証
いっくんは、伸び代がありそうだから来年に期待！！！次回、旦那は応援係に回ってもらいます🤗
練習しない人にはもう任せられません
今回は、雨もあって棄権した子も多かった
みたいです〜
改めて、るったん&いっくんお疲れ様あと旦那←
よく頑張りました
かっこよかったよーー
目標を高くもって、これからもマラソンに限らず いろいろなことにチャレンジしてもらいたいです
今日もお疲れ様でした！
それでは、おやすみなさい