こんにちは
へアレス予防師の渡辺みきこです。
食習慣を整えることで髪の悩みを解消して
艶のある美髪によみがえる習慣をお伝えしています。
髪の毛をしっかりとケアをする
と
考えた時にどんなことをするでしょうか
美容室専売品のシャンプーを使用する
自宅でもトリートメントを欠かさず行う
コテやアイロンの使用を控える
美容室で定期的にケアする
紫外線対策をする
このようなことを
実践するのではないでしょうか。
もちろんどれもヘアケアとして
正しい選択です
しかしそのヘアケアが自分に合っていなければ、
いくら時間とお金をかけても自分の求める
結果を得ることができません。
自分に合ったヘアケア方法を見つけるためには、
まずは今の自分の髪と頭皮の状態を
知ることが始める必要があります
頭皮も肌と同じように
普通肌も人もいれば
脂性肌や乾燥肌の人もいます。
そして理想の根元の質感も
ボリュームを出したいのか、
ボリュームを抑えたいのかも
違ってくるかと思います。
自分の目的と合っているシャンプーを
使うことができていなければ、
どんなに高価な商品であっても
満足のいく仕上がりにはなりません
髪質も人によってそれぞ違うので
トリートメントも自分の髪質に合っていないと、
口コミの評価が高い商品であっても
効果を実感することができないです
髪が太いのか細いのか
硬いのか柔らかいのか
乾燥しやすいのか
直毛なのかクセ毛なのか
ダメージ度合い など
まずは自分の髪の状態を
知っておく必要があります
美容室で定期的にケアしても、
マメな人でも月に１回程度だと思います。
それ以外は自宅でケアになるので、
ヘアケアは自分で行う回数の方が
圧倒的に多くなるのです。
自宅で自分に合ったケアをしていなければ、
月に１回美容室に行ってケアをしても
台無しにしてしまう結果になります
自分に合った
ヘアケア方法を見つけるためには、
まず自分の髪質と頭皮について
正しく理解しておく必要があります。
そしてどのような髪質を
手に入れたいのかを決めましょう。
そうすることによってはじめて、
自分に必要なヘアケア方法や
使うべき商品を見つけることができます
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歳を重ねても健康で美しく髪を
保つためには『治療』ではなく
『予防』をすることが重要です
２０年間美容の仕事に関わった経験から
美と健康に必要な知識やケア方法を
美髪習慣メソッドにまとめました
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