ジャッジしない生き方

朝、目覚めると

すっかり秋の音

秋の虫たちに

バトンタッチされてました。

自然界ってお手本だな

ただ、在る

春夏秋冬

ただ在る

''在るがまま''

に生きたいと

生きよ

と。

「あるがままに生きなさい」

そう、言われて

1番に感じたことは何ですか？

ざわつきますか？

安堵しましたか？

チクンとしましたか？

ホッとしましたか？

1番最初の感情、

身体の反応が

あなたの本当の心の声、魂の声です。

「声」と聞くと

耳から聞こえる音のように

思いますが、それは感覚です。

もちろん、声としと

聞く人もいるだろう

人それぞれキャッチの

方法は違いますもん

頭のおしゃべりが

始まったら

自分自身に

「本当に？」

と聞いてあげてください。

その心の声、魂の声を

今は叶えてあげることが

できなくても、

そこに「在る」

事実です。

自分の声、心の声、魂の声を

瞬時にジャッジしているのは

紛れもなくあなた。

自分に優しく

自分を愛する

こととは、ジャッジしないこと

そこからのように感じます

私は頑固だから

私はわがままだから

私は優柔不断だから

私は神経質だから

私は

私は

私は

・・・・・本当に？

ああ

今、私はこんな風に感じてるんだね

正しさを誰に主張するのですか？

感情に正も誤もない

ただ、そこに''在る''

秋の虫たちの声を

聴きながら

静かな朝をむかえました。

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