肌寒い一日でしたね。。
梅雨☔の時期は、何となく、
少し苦手な季節デス🤭
が
乾燥しないので喉にはヨシ
(笑)
(笑)明日からまた沢山の楽しい
嬉しいラジオ番組にて
ラジオ番組にてトークさせて頂けるのでワクワク
喉を大切に早めにお休みしたいと
思います🙇♀
夕飯に今朝、作り置きした🤭
自家製【漬けマグロ】を頂きました🤗
あっ🤭添えてある物は、
抹茶アイスではないですよ(笑)🤭
アボカドです🤭
友人から教えて頂いた話によると。。
一日に
【アボカド】【オリーブ油】【ナッツ】
この３つを毎日摂取する事が大切
なんですって〰🙇♀🙇♀
中々毎日摂取は難しいけど、、
出来る限り🙇♀気を使って取り入れたい
と思いまーす🙇♀
それでは皆様
おやすみなさい🌉
善き夢を
ミキジュン🌹