第一エアロビダンスエクササイズ！

今日は第一回エアロビダンスエクササイズの開催となりました！

楽しくマーチ！

そしてウォーキング！

スクワットは下肢だけではなく、体幹のトレーニングになりますねぇ！

終了後の集合写真！

皆さん汗だくでしたねぇ！

美味しい手作りのビスコを頂きました❤️

屋上でのビール！

コールスローを作る機械、最高に欲しくなりまひた！

毎月第一日曜日はエアロビダンスエクササイズ！in荻窪！