これ、過去私がやっていたこと
身体の声を聞かずに、精神で身体を引っ張り上げて
とにかく動きまくる。笑笑
冷え
浮腫み
体重増加
便秘
生理痛
etc...
小さな不調の積み重ねに、見て見ぬ振りをしてきた20代。
三十路手前にしてようやく氣づいて今があるから
精神で身体を引っ張ると、
身体に歪みを生むことを、痛いほど経験したのです
そして、、、
その逆もあるんだなーと現実を見せられたこの2日間。
身体に異常はないのに！！
心配
不安
恐怖
嫌悪
etc...
で、風邪を引き寄せたり、呼吸がし難くなって身体を硬直させてしまったり、、、まるで病氣かのように反応している身体さん
精神が身体を引き下げてしまう
そんなこともあるのねーーー
病は氣から
まさに
立て続けにそれを目の前で見せられて
いろいろ学びます。笑
身体とメンタルは同じ。
どちらが強すぎても
どちらが弱すぎても
歪みを生むもの。
つくづく思う。
心も、身体も、開放しきって生きよう。
思いきり使い切って楽しもう。
その喜びこそが、生きているってことだから。
喜びに生きよう。
Happy
