感情の話。
出張に向かう日、
手違いでバスの席が取れていなくて、
結局予約した時の倍近い金額で当日券を購入。
その際のバス会社の対応にあまりに腹が立ち、
久しぶりに「怒り」の感情をとっさに選択してしまった。
動悸と共に呼吸が浅くなって、頭に血がのぼるってこういう感覚。
「いやいやっ！！！ちゃんと説明しろーーー！！納得いかーーーん！！」
って散々悪態ついた、、、、
心の中で(笑)
そして、驚くほどスッキリ(笑)
以前の私なら、
「怒りを感じてしまう自分」が心が狭いと、
「ミスしたかもしれない自分」がダメだと、
「ツイてない自分」だからダメなんだと
していた。
から、怒りを抑えるように、
できるだけ感じないようにしていた。
でも、そんなことすると結局結構長引く・・・
喜怒哀楽、
感情たちに「いい」「悪い」なんてない。
感じたときは、感じ切って、
リリースっっ！！
それで、いいんだね