今日のGuamは
くもり～
今の時期は 乾季 で・・・
カンカン照りが続くハズなんだけど・・・
今年は異常気象だわ・・・
もう ご存じの方も多いと思うけど・・・
火・木 は ZUMBAの日であります
今日も行ってみたら・・・
ZUMBA はお休みで・・・
ベリーダンスのクラスになってたの～
インストラクターが足を怪我してしまい・・・
クラスが出来なくなっちゃったんだって・・・
そうとなったら・・・
やるしかないよね～
ベリーダンス
入って来たインストラクターは・・・
可愛い衣装を着て・・・
スタイル抜群
しかも可愛いくて 若い
（←オヤジ目線だ・・・笑）
今日はZUMBAから切り替わって来た人ばかりで・・・
皆 超初心者
一つ一つの振り付けを教えて貰いながら・・・
貰いながら・・・
む・難しい～
腰は回さず 横に振れ とか
上半身だけ動かせ とか。。。
身体がバラバラになっちゃうみたいだったわ
しかも 腰振り激し過ぎて・・・
内臓がかき回されてる感じ・・・
でも 慣れてきたら 面白い～
But・・・
ダイエット目的で始めたZUMBA信奉者としては・・・
あまり汗をかかない ベリーダンスは物足りなかったな・・・
まあ 機会があったら・・・
またやってみようかなぁ～って感じ。。。
ベリーダンスとは・・・
エジプトやトルコなどアラブ全域で踊られる民族舞踊。
「ベリー」とはお腹の意味で、お腹やウエストラインを激しく動かしたり、くねらせたりするのが特徴。
愛や悲しみや喜びなどを全身でセクシーに表現する。
また、健康や美容にもよく、腰痛の改善や下半身が引き締まりダイエットにも効果的。
（上記は、ネットから引用しました・・・
）
