今日もGuamは
晴れ～
昨日から・・・
２週間ぶりに ジム通い 復活しております
久しぶりなので・・・
昨日は軽くウォーキングと腹筋マシーンだけ。。。
そしたら、、、今日は 筋肉痛・・・
そして・・・
今日は ZUMBA 復活～
久しぶりの全身運動は・・・キツカッタ・・・
最後の方は足がフラフラしちゃって・・・
２週間で こんなに体力落ちちゃうのね・・・
ジムに通い始めて ちょうど１年
昨年は病気らしい病気してないの
風邪さえ引かなかったかも
やっぱり運動効果だよね～
休みの間に太った １キロ 早く戻さなきゃ～
１か月かけて落とした１キロが １週間で元通りなんて・・・
あっそう言えば・・・
ZUMBAのインストラクターはオフアイランドしてて・・・
１か月ぶりに会いました～
もともとスタイル良い人だったけど・・・何かが違う・・・
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胸 が大きくなってたのよ
前とは明らかに違う
話を聞いたら・・・バストアップ の手術したんだって～
このインストラクター いろんな大会に出場してて、、、
入賞するほど スタイルいいの
顔小さいウエストキュッお尻もプリッって感じ
あと足りないのは胸だけだったけど・・・これもクリアー
次の大会が楽しみですわ・・・
