今日のGuamは、
のち
・・・
さっきまで
が・・・
今日は、１か月ぶりにジムに行ってきました
復活初日なので、、、
軽～くウォーキング３０分と自転車２０分
そういえば・・・
始めた当時（今年１月）、すっごく混んでたのに、、、
今はけっこう空いてます
今日なんて、ウォーキングマシーン１０台あるのに
３台しか使ってないし・・・
私の推測によると・・・
年始めは、皆張り切ってたのよ～きっと
で、いくらやっても効果が出ないから、やめちゃったんだわ。。。
気持ちは分かるなぁ～
（勝手に憶測してるだけですが・・・）
私も、何度もやめようかと思ったから～
でも、
年会費払っちゃったから、簡単にやめられないの
そ・こ・で・・・
今日の私のランチはコレ
何だか分かりますか
コレです
友近が痩せたというアレです
DHC プロティン ダイエット
ジムと併用して、１か月だけ挑戦してみるわ
第１回目の今日は・・・コーヒー牛乳味
味の方は・・・
正直言って、あまり美味しくない～～～
昔の脱脂粉乳みたい・・・
でも、さっきまでギュルギュル言ってたお腹が、、、、
大人しくなったわ
口直しに、ホントのコーヒー飲んじゃお
（←エッ
）
ダイエット速報、チョクチョクお知らせしていこうと思います
