体重が増えております
でも増えても先月の生理のときより
だいぶ軽いしそれは嬉しい(^^)/
昨日の
朝
鶏肉ふたきれ
ご飯お茶碗半分
麻婆豆腐
マカロニサラダ少し
パン少し
キウイ
肉じゃが少し
すごい(笑)
でも全部一口ずつだから許して(笑)
昼
なし
16時
お肉少し
マカロニサラダ少し
たまごやき２つ
コロッケ
昼食べれなかったお弁当
おかずだけ食べた(>_<)
お母さんごめん(>_<)
夜
鮭塩麹漬け
野菜炒め
こんにゃくたらこ炒め
豆腐
間食
豆大福半分
健康的やけどちょっと食べ過ぎ(~o~)
今日の朝
トマト
ロールパン1
豆大福半分
だめだなあ(>_<)
今日はバイトやから
夜は減らせるはず！
昼はご飯たべすぎないようにしよ！
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