久しぶり

やけどダイエットは継続中です！
ダイエットはじめてから過去最低記録した昨日(^^)/


で、今暴飲暴食した

朝
きゅうり
とまと
ヨーグルト
フランスパンスライス2

間食
アーモンド20グラムくらい

昼
ごはん
トッポギ
イングリッシュマフィン
チキンカツ二切れ


今日はバイトやし晩御飯なし！
夜スタバ約束してるけど
フラペチーノは頼まない！
筋トレもちゃんとやってからねる！



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