ｒｅｃｏ♪

朝
バナナヨーグルト
ご飯
納豆
ういろう
フランスパン少し

昼
ツナサラダ
オレンジジュース

15時
ロールケーキワンカット半分

19時
ダイエットビスケット5枚

夜
野菜炒め少し
キャベツ
小松菜おひたし
もやしナムル
豚しょうが焼き一枚
スイカ少し


昨日食べ過ぎたぶん戻せたし
明日が勝負！





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