体重減ってるからって
調子乗って朝食べ過ぎた(:_;)

ごはん
たまご
手羽先2
煮物少し
トマト
ホットヨーグルト
メロンパン少し
黒糖パン


うわーおヽ(^o^)丿
これは夜なしの勢いだな(~o~)
夜は究極にヘルシーにしよ(´▽`)


腹筋して用意しよう(*^^*)




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