こんにちは！
美人ダイエットの前田美紀江です。
ダイエット中の食事を
より楽しく、そして痩せる方向に
持っていきたい方に向けてのお話です。
簡単に言うと
満足感が得やすい
満たされやすい状態を作ってあげると
余計なものまで食べようとしないので
痩せやすくなります。
じゃぁそのアイテムは一体何か？？
それが・・・・
はい！
ランチョンマット！！
でございます。
これをぜひぜひ使ってみて欲しいのです。
食事は何でもいいのです。
買ってきたものでも作ったものでも。
そこに
お気に入りのランチョンマットを
追加してあげるだけで気分が全然違う！
わ〜うれし〜度合いが変わるので
そうすると満たされやすくなるので
余計なものを食べなくなります。
ランチョンマットはね
ちゃんとしたやつじゃなくても
紙の物でもいいんですよ。
とにかくあなたが気分がふわっとしたり
嬉しいぃーってなれるものが良いです。
私は朝の気分や
その時の状態に応じていくつか
変えています。
ぜひぜひ食欲を抑えたい方や
ダイエットを加速したい方は
引いてみてくださいね！！
私がどんなもの使っているかはこちらからチェックしてみてくださ〜い！
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