こんにちは！
美人ダイエットの美紀江です。
ダイエット中や日常生活で
不安に駆られることってあると思うんです。
例えば
このまま太ったままだったらどうしよう
痩せなかったらどうしよう
彼氏ができなかったら。。。
ずっと一人だったら
このままの人生だったら
不安になると
これでもか！ってくらいがぁぁぁーって
出てきたりしますよね。
で、いやいやプラス思考で行こうよとか
こういう感じで切り替えられるなら
それでOKなんですが
それでもブワブワ出てくるなら
とにかくそれを
感じきるといいです。
何だろうな
とことん最悪をイメージしてみるとかして
うわーいやー
いややーあかんー
絶対怖いーいやーもう
絶対嫌だー怖いーヒェーー
ゲェーーーーー
とにかく
どん底を味わっていくと
いつの間にか
飽きる
または
え？なんでこんなこと思ってたんだ？
とか
不思議なことにすっと
消えて行きます。
あと一番気づくと面白いのは
そういう
どうしようゲームを
楽しんでいる自分に
気がつくことですねw
ちょっと自分じゃ気づくの難しいとこも
あるかもしれないですけど。。
ポイントとしては
「どっぷり感情を味わう」
でもね
そこに居続けないことは大切です。
ぜひやってみてくださいね〜！
ではまた〜！
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