こんにちは！
美人ダイエットの美紀江です。
本当に食べたいものを
食べることというのは、
ダイエットにおいてとても大切な考え方です。
で、で、でだ。
食材や特にお菓子類を買う時
食べたいと思って食べる時
明日も食べるかもしれないから
どうせ買うなら大きい方がいいから
お買い得だから
限定品だから
もうしばらく
販売されないかもしれないから
という理由で
大袋や特大袋を
買っていませんか？？
これはのちに
食べたい・食べたくないの心よりも
食べなきゃいけないを誘発します。
せっかく買ったし、
勿体無いし
とかその辺の理由で。
で、余計に食べるから太るのです。
だからね
その時体が食べたいものを買うこと
食べることはもちろん大切
んでもって
その時食べたい量にすると
痩せていきます。
すべて
「今ここ」
明日明後日は
あなたの心や気分は
違うかもしれない。
それを今日の
今のあなたが決める必要はない。
もし今日食べたものがおいしくて
明日も買いに行くとする
それでもしそのお菓子が
終わっていたとする。
それはそれで、
損をしたとかではなく
そういうことだっただけで
他にベストなものがある
ということだけなのです。
ベストなタイミングで
ベストなことが起きています。
「執着」を手放すこと。
今を大切に！！！
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