いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
こんな症状はありませんか？
- 疲れやすくなった
- 寝ても疲れがとれない
- 朝から何となくだるい
- からだが重い
- やる気が起きない
「仕事が終わると疲れ果てて何もできなくなる」
「以前のようにサクサク仕事がこなせない」
「朝からからだが重だるくて、やる気が出ない」
30～40代の女性の多くが経験し、感じている症状です。
この年代の疲れやだるさは、
女性ホルモンの低下によって
自律神経が不安定になり、
疲れやすくなり、
慢性的な疲労感を
覚えることが多くなります。
睡眠不足も日中の疲労感の原因になります。
それらと同時に、精神的な要因も大きいです。
体力は低下しているのに、やらなければならない仕事や責任が増え、気持ちがあせり、疲労感がつのる。
それでも家事や仕事は待ってくれない……。
この年代のだるい、やる気が出ない…症状の対策
症状は非常に多彩で、日によって症状がコロコロ変わったり、いくつもの症状が重なって起こったりしますが、原因はすべて同じです。
卵巣機能の低下から女性ホルモンの急激な分泌量低下による自律神経の乱れで起こるのです。
自律神経のバランスを整えることを心がけることが一番大切です。
毎日リラックスした状態を取れるように意識します。
一人の時間を作って、
自分のやりたいことをして楽しむ…
食べたいものを食べる…
ゆっくりお風呂につかって癒される…
「ほっとする時間」(*´-`)を
取ることで、
自律神経神経のバランスも整っていきます✨
当サロンでは、女性特有の多彩な症状に対してカウンセリングを重視しております。
悩みを改善するため一緒に寄り添って、簡単で効果的なセルフケアについてもアドバイスさせていただいております。
当サロンの人気メニュー、自律神経を整える全身ケア、骨盤周囲の血流を促すストレッチ、体の奥からリラックスしていただく『子宮セラピー』をぜひ体験してくださいね。
心と体が楽になって
日々の暮らしが輝いていく女性が増えますように✨
仙台市青葉区
生理痛・PMS・更年期改善
子宮ケア専門サロン
SENSE OF TOUCH(センスオブタッチ)
【営業時間】9時～19時
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完全予約制
電話 09062577054
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