いつもご覧になっていただきありがとうございます。
おみそ汁を一口飲んだ瞬間、
「気持ちがほっと和む」
「寒い日にみそ汁を飲むと、
冷えた体がじんわりあたたまる」
――日本人なら誰でもそんな経験がありますよね？
お味噌汁の効果…
これには
「自律神経」の働きが
大きく関係しています！
自律神経は
交感神経と副交感神経の2つに分かれます
ストレスが多い現代人は
交感神経が優位になりやすく、
自律神経のバランスが崩れがちです。
あたたかいみそ汁を飲むと
ほっとリラックスして、
副交感神経が優位になります。
血行が促進され、
冷えた体がポカポカあたたまるのです。
味噌汁で自律神経も腸も整う
ストレスは自律神経の
バランスを崩す敵ですが、
白みそに多いGABAは
ストレスの緩和に役立つ成分です。
また、みそに含まれる
「菌」は
腸のバランスを整える善玉菌。
「グルコン酸」は
腸内の善玉菌の好物です。
善玉菌が増えれば
腸の動きも血行もよくなり、
活性酸素も抑えられるので、
ストレスに強い体になって
自律神経のバランスが整います。
味噌汁で幸せホルモンもアップする
みそに含まれる
必須アミノ酸やビタミン群は、
“幸せホルモン”といわれる
「セロトニン」の分泌を促すので、
不眠やメンタルの不調を
防ぐのにも役立ちます。
みそに含まれるビタミンB12
には疲労回復効果も期待できます。
こんなにもたくさんメリットが
あるんですよね！
1日1杯のお味噌汁ぜひ取り入れてみてくださいね！
女性特有の不調の悩みを解決するサポートをしております✨
長年の更年期や生理痛、PMSでつらい方
不調から解放されて、
生き生きと健康的な毎日を
手に入れたい方ご連絡をお待ちしております✨
生理痛・PMS・更年期改善
子宮ケアプライベートサロン
SENSE OF TOUCH(センスオブタッチ)
【営業時間】9時～19時
【定休日】月曜、金曜
完全予約制
電話 09062577054
当サロンについて