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宮城県仙台市
「更年期・生理痛・PMS改善」
子宮ケア専門サロン
SENSE OF TOUCHです♪
他人の言動に引っかかってモヤモヤしたり、
ついイライラしてきつく当たって
後で落ち込んだり...といったことはありませんか？
ここでの問題はモヤモヤ・イライラそのものではなく、感情にのまれて行動すること。
モヤモヤ・イライラの感情を抱くのは普通のことですけど、できれば毎日穏やかな感情で過ごしたいですよね✨
【相手と自分の基準はちがう】
きれい好きな人は片づけられない人が気になりますが、相手は少し散らかっている状況を問題だとは思っていないかもしれません。
このとき、片づいていなくて不機嫌になるのは片づけない人のせいではなく、自分がきれい好きな性格だから。
「自分は人よりもきれい好き」と認識すれば、感情的にならずに他人の行動も冷静に受け止められます。
相手の基準を知って「ここまではやって欲しい」といった妥協点を見つけましょう。
【物事を勝ち負けで判断しない】
物事を勝ち負けで判断する人は、例えば同級生が有名になって活躍しているのを見ると、負けた気がして不機嫌になります。
そして常に勝ち続けることはできないため、ストレスも絶えません。
世間一般の尺度にとらわれて比較せず、自分自身の幸せに注力すると楽しくなってきます。
そもそも幸せかどうかは他人基準でなく自分で決めるもの。
他人基準のよいにとらわれず、自分の''よい''と思うことを大切にしましょう。
「自分こそが正しい」と思っている人は、自分と異なる意見をもつ人に対して敵対心を抱き、怒りの感情をもってしまいます。
しかし人にはそれぞれの価値観があり、角度を変えてみればいろいろな正しさがあるもの。自分以外の人の意見にも耳を傾けるとさまざまな考え方や答えを知れ、選択肢も自分の視野も広がっていきます。
ぜひ参考にしてくださいね！
女性の不調の悩みを解決するサポートをしています✨
長年の更年期や生理痛、PMSでつらい方。
不調から解放されて、生き生きと健康的な毎日を手に入れたい方ご連絡をお待ちしております✨
仙台市 子宮ケア専門サロン
更年期の不調、生理痛、PMS 改善
サロン SENSE OF TOUCH
(センスオブタッチ)
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