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仙台市青葉区
【更年期不調・生理痛・PMS改善】
子宮ケア専門サロン
Sense of Touch（センスオブタッチ）です。
世の中にある色んなウイルスを
殺しているのは人間の免疫力です。
もちろん、風邪も治す薬はありません。
なんなら、免疫抑制剤はあっても、
免疫促進剤はありません。
免疫力を上げるには、
体温を上げるのが
効果的な方法の1つです。
体温が低い
⇓
体の様々な不調が現れる
そこから、温活が流行り始めましたね✨
普段、簡単にできる温活が入浴です。
シャワー浴ではなく、
湯船につかるのが入浴です！
入浴の一番の目的
①体に水圧をかけること✨
②体温を上昇させて末梢循環をあげること及び免疫力をあげること✨
③浮力で体重を軽くすること✨
この3つです！
西洋医学では、
体の末梢循環を下げることはできても、
末梢循環を上げることはできません。
生理痛や頭痛で飲むことがある「鎮痛剤」
ロキソニンやボルタレン、市販のセデスバファリンなどNSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬、解熱鎮痛剤）は、
全て末梢循環を悪くしてしまいます。
女性が生理痛で
痛み止めを飲めば飲むほど、
子宮内膜の血液循環が
悪化しますので、
生理痛はどんどん悪化し、
まさに悪循環になります。
末梢循環が悪化すれば、
末梢の体温まで下がり、
冷え性にもなってしまいます。
体温が１℃さがると、
白血球機能（免疫）はなんと３７％も低下、
基礎代謝は１２％も低下、
体内酵素の働きは５０％も低下します。
当然、体の不調が多くなります。
入浴の目的は、
末梢の血液・リンパ系の循環を
よくして体温も上昇させ、
体調の改善することです。
入浴のもう一つの目的は体に水圧をかけること。
水圧がかかることで、むくんだ下肢（ふくらはぎなど）に貯まった
疲労物質を体内にもどし、腎臓で濾過して排泄を促します。
水圧がかかることで、腎臓にも膀胱にも圧力がかかるので、
尿が出やすくなります。
最後は、浮力によって重力から解放されること。
お風呂に入ると体重は十分の一に減ります。
浮力がかかると造血能力があがり、新しい血液が造られます。
当然、免疫力もあがりますし、貧血改善にもなります。
風呂は39～40度の熱い温度で顎までつかり、浮力をうませて水圧をかけて入りましょう。
低体温はうつ病にも関与すると言われています。
いかがですか？
ぜひ参考にしてくださいね！
当サロンでは、
タイの伝統医療にもとづいたマッサージと骨盤矯正を組み合わせた手技で、不調を改善していきます。
子宮に関するトラブルは誰にも相談しづらいですよね。
１人で悩まず、
どんな些細なことでもご相談くださいね✨
仙台市 子宮ケア専門サロン
更年期の不調、生理痛、PMS 改善
サロン SENSE OF TOUCH
(センスオブタッチ)
【営業時間】9時～19時
【定休日】月曜
完全予約制
電話 09062577054