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更年期障害の不調を
抱えている女性の方
温度、湿度、気圧、
この時期の気象で
体調が悪化することは
ありませんか？
変調はカラダからのサインです。
いわゆる〝不定愁訴〟と呼ばれる
カラダの不調のほとんどは、
自律神経のバランスが
崩れることによって現れます。
その原因の多くは、
ずばりストレスです。
ストレスといっても、
人間関係や仕事の忙しさだけでは
ありません。
気圧や温度の変化も
ストレスとなります。
気圧の変化こそが
不調の大敵。
台風などの大きな気圧の変化に
よって自律神経の変化が起こり、
全身の不調となって現れます。
体のどこで気圧を感知しているの？
気圧の変化は
内耳が感知しています‼️
人の五感にはさまざまな特性が
ありますが、
第六感、シックスセンスのような
気圧感覚が人にはあると言われています。
内耳で気圧の変化を感じると、
その情報が脳に伝わり
自律神経を活性化させます。
自律神経には交感神経と
副交感神経の2種類があり、
このうちストレスに対応して
優位になるのが交感神経。
気圧の変化がストレスになり、
これによって交感神経が興奮し、
痛みの神経と繋がってしまう
ことで痛みが悪化します。
それが全身の不調の原因です。
すべては耳→脳→自律神経のリレーが原因。
気圧による不調を改善
耳をくるくるまわすだけ！
耳をつまんで大きく５秒ほどマッサージ！
自律神経が簡単に整う方法です。
そして、
バランスの良い食事
質の良い睡眠
この2つも大切です✨
この時期、更年期の不調が悪化してお悩みの方はぜひ参考にしてくださいね✨
当サロンでは、更年期障害の不調を根本から改善して、イキイキと歳を重ねる女性が１人でも多くなるようにサポートしています。
どんな些細なことでもご相談くださいね。
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