最近怒りっぽい私になってる？

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仙台市【生理痛・PMS・更年期改善】

子宮ケア専門サロン

SENSE OF TOUCHです。

ささいな事で怒ってしまい、感情のコントロールが効かなくて、後で自己嫌悪に陥ってしまう…そんなことはないでしょうか？

更年期症状の一つにで『怒りっぽくなる』ことがあります。

訳もなく、イライラ、かっとなる、一度怒るとずっと感情がコントロールできない…。

私も取り入れているおすすめのケアがあります！

いい香りを嗅ぐと気分が緩んでリラックスすることはよくありますよね？　

五感の中でも、視覚や聴覚と違って、嗅覚は唯一本能にダイレクトに働きかける感覚。

アロマ精油の香りは、怒っている時の自律神経を整えて落ち着かせる心のケアに効果を発揮します。

30代を過ぎ、多くの女性がホルモンバランスが崩れ始めます。

安静時に優位になる副交感神経より、活動時に優位になる交感神経が常に働いていて、自律神経のバランスが崩れている女性が多くなります。

怒っている人にはユズが効果的

イライラが始まると処理できなくなり、怒りの感情は引きずってしまいがち。

そんなイライラした気持ちを解消してくれるのは、

ずばりユズです。

温かみのある香りは不安や緊張をほぐし、気持ちをリラックスさせてくれます。

ネガティブな感情がなくなる効果が期待でき、情緒不安定になりがちなPMSの改善にもおすすめです。

一瞬でほっとできますよ！

幸せホルモンを増やす香りをご紹介しますね！

それはゼラニウムです！

ゼラニウムは、ローズのような香りの精油です。

医学での研究の結果、

ゼラニウム精油により更年期女性特有の不定愁訴や不安感の軽減、活力の向上、肌や髪の潤い実感のアップがみられています！

女性特有の症状を和らげる作用がある、ゼラニウムは私もいつも持ち歩いていて、ちょっとしたときに香って癒されています。

ティッシュに少し垂らして香りを楽しむのもいいですね。

いかがでしょうか？

更年期の怒りっぽい症状を、アロマ精油を活用して、穏やかな毎日を過ごしていきましょう！

つらい更年期症状でお悩みの方はぜひ当サロンにご相談くださいね✨

1人でも多くの女性が、内側から輝いてイキイキと毎日を過ごせるようにサポートできたら嬉しいです！

【営業時間】9時～19時

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