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仙台市 生理痛・PMS・更年期改善
子宮ケア専門サロン
Sense of Touch（センスオブタッチ）です。
『30代ですが、最近動悸や急に息が苦しくなります。更年期にはまだ早いと思いますがどうしてなんでしょうか』
更年期障害とは
「閉経」とは、卵巣の活動性が次第に消失し、ついに月経が停止した状態をいいます。
月経が来ない状態が12か月以上続いた時に、1年前を振り返って閉経としています。
日本人の平均閉経年齢は約50歳ですが、個人差が大きく、早い人では40代前半、遅い人では50歳台後半に閉経を迎えます。
閉経前の5年間と閉経後の5年間とを併せた10年間を「更年期」といいます。
なので、30代から更年期障害が
現れる女性もいるのです。
更年期障害の主な原因は女性ホルモン（エストロゲン）が大きくゆらぎながら低下していくことですが（図1）
その上に加齢などの身体的因子、性格などの心理的因子、職場や家庭における人間関係などの社会的因子が複合的に関与することで発症すると考えられています。
【動悸】
ドキドキや息苦しさのほか、のどのつかえ感も。
動悸は、ほてりと同じ“血管運動神経症状”のひとつで、自律神経失調や不安とも関連しています。
中には
「夜、布団に入るとドキドキが強くなり、『このまま息が止まったらどうしよう』と眠れなくなってしまう人も」
動悸があるとき、脈をとると実際に1分間に100回以上の頻脈になっていることもあるのです。
ストレスの原因は置かれた状況や、その人の気質によっても違ってきます。
職場で苦手な人に会うとか、夫の実家に帰省する前に、動悸や胸のつかえを感じる人は多いのです。
人づきあいが得意でまとめ役をしてきた人でも、更年期に入って体力がなくなると心の負担になり、症状として出てくることがあります。
図1
この図のように血中のエストロゲンが更年期の間は、変動が激しいのです。
※動悸の原因は他にも考えられるので、1日に何回も症状がある場合は、病院を受診してくださいね。疑われる病気は、不整脈、心不全、甲状腺機能亢進症、消化管出血などが考えられます。
いつも自分のことを後回しにして頑張っている女性のみなさん
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一人一人の症状をカウンセリングをさせていただき、お客様の悩みに寄り添います。
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