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こんな症状はありませんか？
- 疲れやすくなった
- 寝ても疲れがとれない
- 朝から何となくだるい
- からだが重い
- やる気が起きない
「仕事後、疲れ果てて何もできなくなる」
「以前のようにサクサク仕事がこなせない」
「朝からからだが重だるくて、やる気が出ない」
更年期の女性の多くが経験し、
感じている症状です。
更年期の疲れやだるさは、
女性ホルモンの急激な低下によって
自律神経が不安定になることで
疲れやすくなり、
慢性的な疲労感を覚えます。
睡眠不足も日中の疲労感の原因になります。
それらと同時に、
精神的な要因も大きくあります。
体力は低下しているのに、
やらなければならない仕事や責任が増え、
気持ちがあせり、
疲労感がつのる。
それでも家事や仕事は待ってくれない……。
更年期症状の対策
更年期の症状は非常に多彩で、日によって症状がコロコロ変わったり、いくつもの症状が重なって起こったりしますが、原因はすべて同じです。
卵巣機能の低下から女性ホルモンの急激な分泌量低下による自律神経の乱れで起こるのです。
自律神経のバランスを整えることを心がけることが一番大切です。
常にリラックスした状態を意識します。
子宮セラピーの効果は自律神経のバランスを良くすることにも役立ちます。
リラクゼーションの時間をつくって、自律神経の特に副交感神経を正常化するお助けをいたします！
当サロンでは、更年期障害の多彩な症状に対してカウンセリングを重視しております。
悩みを改善するため一緒に寄り添って、自宅のセルフケアについてもアドバイスさせていただいております。
当サロンの子宮ケアセラピーは自律神経を整える全身ケア、骨盤周囲の血流を促すストレッチ、アロマの精油を使って体の奥からリラックスしていただくコースです。
婦人科系の様々な不調の改善にも役立ちます。
ぜひ体験してくださいね。
心と体が楽になって
日々の暮らしが輝いていく女性が増えますように✨
