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生理不順の悩みも、人によってさまざまな症状があります。
まずは自分がどういうタイプなのかを考えてみませんか。
正しい知識があると、生理との向き合い方も変わっていきますよ。
悩んでいる人の声
- 生理が2ヶ月に一度しかきません。婦人科にかかったところ、ストレスによるものといわれました。（28才）
- 21日周期なので、サイクルが短過ぎる気がして、不安です。（29才）
- いまだに周期が定まらなくって。28日くらいできたと思ったら、48日になったりと毎月決まっていないんです。（37才）
- このごろ遅れ気味で、しかもきても2～3日で終わってしまいます。量も少ないように思います。（39才）
これらのエピソードから、生理不順の悩みは大きく3つに分けられます。
- 悩み1：生理期間が長過ぎる、短過ぎる
- 悩み2：生理周期が長過ぎる、短過ぎる
- 悩み3：生理周期がバラバラで一定しない
生理不順の原因は？
そもそも、なぜ生理不順はおきるのでしょうか？
そこには、女性のカラダの複雑な仕組みが影響しています。生理についてのより深い知識を持つことは、自分の生理との付き合い方を変えるヒントになりますよ。
原因の多くは女性ホルモンのバランスの乱れ
生理は基本的には女性ホルモンの卵胞ホルモン、黄体ホルモンによってコントロールされています。
実はホルモン分泌のメカニズムはなかなか複雑で、
- 脳の視床下部（ししょうかぶ）
- 脳下垂体（のうかすいたい）
- 卵巣
という3つの器官が関係し合って分泌されています。
そのため、どれか1つにトラブルが発生すれば、すぐに生理に影響が出てしまうのです。
ホルモンバランスが崩れるのは「ココロ」の乱れ？
生理不順の原因には、
- 卵巣の発達が遅い
- 卵巣や子宮になんらかのトラブルがある
- 過激なダイエット
などさまざまな原因がありえます。
でも実は、
圧倒的に多いのが「精神的なストレス」によるもの。
「生理はストレスのバロメーター」といわれ、精神的なストレスがホルモン分泌に影響を与え、生理不順をおこすのです…。
そのため、現代社会では、生理不順の根本的な原因はストレスといってもいいほど。強いストレスを一時的に感じただけで、周期が変わってしまうこともあります。
でもね、
毎月排卵があれば、それほど心配はいりません
生理周期が平均の範囲より多少ずれていても、毎回、排卵がおきていればさほど心配はいりません。まずは基礎体温を測り、排卵がおきているかどうかを調べみてはどうでしょうか。
もし排卵がおきていない場合は要注意です。
生理不順の人は安定した周期にもどせるよう、なるべく早くストレスを解消したいものですよね。長引くときは、婦人科を受診してみましょう。
無排卵状態や、ホルモンバランスが乱れたままだと、将来妊娠しにくくなるだけではなく、肩こりや頭痛、肌あれ、のぼせといった更年期のような症状が早く出ることもあります。
当サロンの施術は、本来の子宮の機能を取り戻しホルモンバランスを正常化する効果があります。アロマの香りに囲まれてリラクゼーション効果もあります。
ほとんどのお客様がリラックスされて寝落ちしてしまいます（笑）
仙台市青葉区
仙台駅から車で20分
生理痛・PMS改善専門
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SENSE OF TOUCH(センスオブタッチ)
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