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宮城県仙台市 生理痛・PMS改善専門サロン
SENSE OF TOUCH です。
今日は、ハイヒールが好きな女性は子宮の問題を抱えやすいというお話です。
ハイヒールは、美脚、足長効果がありますし、
お洒落の幅が広がり、いつもより魅力的な女性になります。
ハイヒールで颯爽と歩いている女性は、格好良く素敵ですよね。
でも、
高すぎるハイヒールを履いていると体の姿勢がゆがんでしまい…
それが女性の子宮や生殖器系統などを含む各器官に悪影響を及ぼしてしまいます。
特に、長時間ハイヒールを履いていると、足の骨、骨盤、脊椎などに負担がかかり、悪影響を及ぼします。
姿勢が悪いと、子宮前屈や後屈などの位置異常の原因となります。
また、子宮を支える靭帯の機能に悪影響を及ぼし、子宮下垂を患う確率も高まります。
体が前かがみになり、骨盤への負担が大きくなり、骨盤内の器官が圧縮されてしまうのです。
骨盤の歪みは、
・ポッコリお腹
・下半身太り
・生理痛
・生理不順
・不妊
・肌荒れ
・ホルモンバランスの乱れ
・冷え性
・むくみ
・便秘
・頭痛
・肩こり
・腰痛
・猫背
・O脚
・疲れやすくなる
こんなに体のあちこちに支障をきたすんですね。
「ハイヒールの靴は履かない…」
そう決めていただければ簡単ですが、そうも言っていられませんよね。
そこで今回は”ハイヒールや踵の高い靴を履く女性に注意していただきたい２つのことをお話したいと思います。
姿勢よく立つ事が出来ていますか？
立つ・歩く動作の時、踵が高くよりつま先側に荷重が偏ると、腰の反り具合がとても強くなります。
骨盤が前傾すると腰の筋肉や関節に過度の負担が掛かり腰痛を感じるようになります。
背骨は横から見るとSの字になっていて、腰の反りが強ければその分、猫背のように肩を前に出してバランスを保って立つ事になります。
姿勢が悪くなるという事ですね。
内股やO脚になっていませんか？
ハイヒールや踵の高い靴を履いている時はもちろんですが、履いていない時でも意識的につま先を正面に向けることです。
すると、骨盤の前傾を軽減し姿勢よく歩くけるはずです。
また、東洋医学でいう”丹田”ちょうどおへその下辺りを意識的に数センチ引っ込めるようなイメージで、力を入れて歩くと腰の筋肉の緊張が弛緩され、骨盤底筋の活性化にも繋がります。
当サロンでは、骨盤の歪みを整えることから施術を始めます。
本来の子宮の機能を取り戻す手助けをしております。
仙台市青葉区
仙台駅から車で20分
生理痛・PMS改善専門
自宅プライベートサロン
SENSE OF TOUCH(センスオブタッチ)
【営業時間】9時～19時
【定休日】月曜、金曜
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電話 09062577054
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