こんばんは！
仙台市 生理痛・PMS改善専門
自宅プライベートサロン
SENSE OF TOUCH （センスオブタッチ）です。
『世の中のニュースに心が痛み、気持ちが沈んだり体調が悪くなったりする』
『自分以外に起きた出来事に対してどうしたら距離が取れるのでしょうか？』
とてもよくわかります。私も同じタイプです。
当事者の気持ちや痛みを想像してしまうんですよね。
身の回りのことだけが心配事だった大昔ならともかく、今は超情報社会。
知らない国の悲しい出来事まで、写真つきで飛び込んでくる。私たちはそんな、大変な時代に生きているのです。
もちろん世には伝えるべきたいせつなニュースもありますが、報道する必要性がホントにあるのかなというネガティブなニュース、悲惨なニュースも多く流れています。
それらをまともに受け取っていると、ストレス過多になり、悪い方向に流されやすくなるのです。
周りにネガティブなニュースが多くなると、自分の表情や姿勢も変わって声の出し方やコミュニケーションの取り方まで暗くなってしまうと言われています。
一番はテレビのニュースから離れることです。
スマホからのニュースも必要以上に読まない。
１日テレビを付けないで、ネットでドラマを見たり、好きな動画を見たりする。
こうすることで、自分の心と体を大切にすることにつながります。
私は、3年間ほどテレビのない生活をしています。
必要な情報は自分で選択するようにすると、何度も何度も繰り返される悲しいニュースや不安を煽るニュースから
心と体を守れるようになりました。
私の好きなある作家さんがこんなことをおっしゃっていました。
「同情しない。灯をともせ」ということです。
「かわいそうだ、かわいそうだと思うんじゃない。暗いことが起きたら、あなたが灯をともしなさい」
私はこの言葉が大好きです。
うなだれて丸くなっていた背筋が真っすぐに伸びて、自分が周囲の光になろうと思い、視界が広がります。
ニュースを見るとつらくなる方、少しテレビのネガティブな報道から離れてみませんか。
当サロンでは、一人でも多く、生理痛やPMS等の子宮の悩みから解放されて
いきいきと自分の好きなことに打ち込めるようにサポートしています。
