【ファスティングを終えて復食期】
〜苦悩、煩悩からの解放？？〜
今朝の体重は48kg
結果3日間で2kg減りました✨
今日の感想は
♢特に食欲はなし
復食期に何か食べると無性に食欲が湧くらしいのですが、何か食べたいという気持ちには未だならず。
♢精神状態は安定
このまま1週間何も食べなくても本当に大丈夫なくらい、安定しております。
ただ今日は暑いので少しフラフラしますから食べることにしました‼️
我が家の梅流しは美しくできてないので、写真を拝借しました！
復食期には梅流しといって、大根と昆布、そして梅干しを入れて煮詰めた汁を飲み干します。
その後に大根をいただくのですが、これだと味が物足りないので今回はお味噌を入れました。
この梅流しによって宿便がドッサリ出るみたいですが、今のところビッグウェーブは起こっていません。
あまり美味しくなくて飲んでないからかも🤣
これを今日と明日2日間続けます😊
今日で報告を終了したいと思います✨
皆さまご声援ありがとうございました❣️
これからも半年に1回ペースでデトックスのためにファスティングをやりたいと思います♫