な、な、な、なんと！！！
久しぶりに体重を測ったら………
74.6kg……。ガーン…
これね、臨月より重い数字よ🥺
というわけで、数日前からダイエットスタートしています😭
何ダイエットかというと。
【夕食だけDHCプロテインダイエットに置き換え】ダイエットです!!
これは過去にちゃんと痩せた経験あり。
もちろん、今流行りの健康志向だと
置き換えはNG,
しっかり栄養をとってゆっくり痩せていくのが、良いとされています。
それができたら、とっくに痩せてるはず😆私にはそれができない💦
意志が弱いので。
極端だけども。
食べるか、食べないか。
それしかないと思った😒
運動はまず無理。毎日疲れてんのよ。
ストレッチくらいならできると思ったけど無理。
だからお風呂でマッサージを続けるとするわね🤔
今は73.4kgだったわ。
これでも-1.2kgは減ってるもの上等よね。
スタートが重すぎて、今の体重も有りえないんだけも。
減っていればやっぱり嬉しいわ❤️
そして、体が重すぎて、足底が痛いのどうにかしてほしい（痩せればいい）
まずは2月終わりまでには70kgを切りたいわよ。
私はまだかわいい洋服きたいもの。
最終的には55kgにはなっていたい。
あと−18kgね。
頑張るわよ。
久しぶりに体重を測ったら………
74.6kg……。ガーン…
これね、臨月より重い数字よ🥺
というわけで、数日前からダイエットスタートしています😭
何ダイエットかというと。
【夕食だけDHCプロテインダイエットに置き換え】ダイエットです!!
これは過去にちゃんと痩せた経験あり。
もちろん、今流行りの健康志向だと
置き換えはNG,
しっかり栄養をとってゆっくり痩せていくのが、良いとされています。
それができたら、とっくに痩せてるはず😆私にはそれができない💦
意志が弱いので。
極端だけども。
食べるか、食べないか。
それしかないと思った😒
運動はまず無理。毎日疲れてんのよ。
ストレッチくらいならできると思ったけど無理。
だからお風呂でマッサージを続けるとするわね🤔
今は73.4kgだったわ。
これでも-1.2kgは減ってるもの上等よね。
スタートが重すぎて、今の体重も有りえないんだけも。
減っていればやっぱり嬉しいわ❤️
そして、体が重すぎて、足底が痛いのどうにかしてほしい（痩せればいい）
まずは2月終わりまでには70kgを切りたいわよ。
私はまだかわいい洋服きたいもの。
最終的には55kgにはなっていたい。
あと−18kgね。
頑張るわよ。
