68.3

最近、やや食事を意識出来てるね。

でも減らない。。体が慣れてるかな？

タンパク質、ビタミン摂取

糖質オフ

この糖質オフがなかなか難しいな。

でも何とか出来そう！

鯖缶が最強って知ったから取り入れよ。