ホットヨガにいこうとおもったら
なんかメニュー増えてるよ？
ホットピラティス・・・
ピラティスって最近流行ってるけどなんなん？
と思って予約してみた(^O^)/
天気いいね☆☆☆
ホットなのでお部屋は加湿加温して汗をかきやすい環境です。
ピラティスはうまく説明できないけど日ごろ使わない筋肉（骨盤とか背中とかのまわり）
を意識して使うというトレみたいです。
ヨガが精神的な安定を求めたものにくらべて
ピラティスはカラダの矯正みたいな感じかなあ
なのでホットヨガみたく汗はだらだらかきませんでしたが・・・
つらい！
姿勢がいかにわるいんか気付かされますね
帰りに
大好きなあんこクロワッサンと鮭マヨ
あんこクロワッサンはそんなに甘くなくて
クロッワッサンだから
さっくさくであたしの感じだとたい焼きみたいな味かな
ほんのりバター風味☆彡
中身はこんな感じ
ピラティスでかいた汗もどこへやら・・・
でもんまいよ～