今日の晩御飯
お菓子で済ませてしまいました
スーパーで見つけた
期間限定さつまりこメープル味
帰ってきてご飯支度する前に
小腹を満たすために数本パクパク
うまぁー
牛肉とごぼうのしぐれ煮を
煮てる間に残りをパクパク
あっちゅー間にペロリ
スルメを7〜8本ムシャムシャ
美味しくないポテチを
10枚ほどパリパリ
以上が晩御飯です
不健康すぎるー
あ、スーパーでサラダ買ったのに
食べるの忘れてた…
今朝の計測値
64.4kg(-1.2)
32.0%(+0.5)
本日の宅トレ
スクワット35回×3
相撲スクワット15回×2
サイドランジ10回×2
エア縄跳び350回×2
壁腕立て伏せ30回×3
プランク85秒
今朝、突然の体重急降下
このままキープしておきたい