今日はかなり気温が上がって
雪解けも一気に進んだ札幌
冬のあいだ踏み固められて
厚さ20cmほどになった歩道の雪
あちこちで雪割りされてる
もうすぐ春だなぁ
そして今日は仕事帰りに
久しぶりに札駅へ
服や化粧品は見るだけー
買ったのは
リテーナーシャイン
数年前まで歯列矯正をしていて
後戻り防止装置の洗浄剤です
簡単に言えば
入れ歯洗浄剤みたいなもの
リテーナーシャイン1個持ってレジへ
店員「ご自宅用ですか？」
は？洗浄剤をプレゼントする人…
いるの？いるのか⁇
聞かなくても自宅用だろ…
マニュアル通りの対応って
ちょっとガッカリしてしまいます
今朝の計測値
64.2kg(-0.4)
33.3%(-0.1)
本日の宅トレ
スクワット35回×3回
相撲スクワット15回×2回
サイドランジ15回×2回
エア縄跳び300回×2回
壁腕立て伏せ30回×3回
プランク60秒
てくてくお迎え
63kg台まであと少し…
燃えろ燃えろー
脂肪よ燃えろー