週明けはいつも
この思いから始まる…
『どうして週末は
歯止めがきかなくなるのだろう』
そう
そして今週も同じ思いに
苦しめられてます
三連休
歯止めがきかないどころか
絵に描いたようなデブエット生活
月曜なんて晩ご飯のあとに
久しぶりに食べた味しらべが
美味しすぎて止まらず
2/3はペロリと胃袋へ
そりゃまた66kgになるわけだ
今朝の計測値
65.4kg(-0.6)
32.9%(-0.5)
本日の宅トレ
スクワット30回×3回
相撲スクワット10回
サイドランジ10回
エア縄跳び300回
壁腕立て伏せ25回×3回
プランク35秒
足パカ左右30回
月曜からプランク再開しました
なのに昨日はサボりました
1日5秒ずつ増やす予定です
いつまで続くやら
果たして効果が出るのか
乞うご期待